Misschien herken je het wel. Vooral het vet rondom je buik lijkt steeds hardnekkiger te worden. Je hebt het gevoel dat je er harder voor moet werken dan vroeger, terwijl het resultaat uitblijft.
Vaak denken vrouwen dan dat ze meer discipline nodig hebben, maar wat als er iets anders speelt?
Rijstwafel, eierkoeken en veel komkommer, magere vlees soorten en alle vetrandjes eraf snijden.. gekookte eitjes in plaats van omelet met spek….en toch komen er kilo’s aan..Hoe kan dat toch? ik probeer echt zo min mogelijk vet te eten!
Gewoon harder gaan trainen en je gaat meer verbranden en dan afvallen Ook ik dacht lang dat ik gewoon vaker, sneller,...